Faire la paix avec soi-même pour avancer
🍃 Accueillir son émotion est essentiel, il faut la ressentir, mettre un nom dessus, comprendre ce qu'elle signifie.
📖 Je vous invite à faire les différents exercices et à vous libérer. Les émotions sont nos alliées et une force lorsque le processus est acquis
😨 Si certaines émotions deviennent gênantes pour vous, si elles se manifestent trop fortement ou vous submergent trop souvent, n’hésitez pas à vous faire accompagner pour travailler dessus
🌊 Les émotions sont comme des vagues qui nous traversent et repartent, elles passent par le corps et s'expriment.
Aucune émotion forte ne devrait durer trop longtemps ni revenir trop souvent
