Chapitre II : Voyager plus léger
"Abaisser le niveau du besoin de validation extérieur"
"Le besoin de reconnaissance" fait partie de nos besoins fondamentaux en tant qu'êtres humains. Nous avons besoin de nous sentir reconnu.e.s et aimé.e.s par nos "congénères", car nous sommes des êtres sociaux nourris par notre relation à l'autre.
🧒 Le besoin de reconnaissance commence à l'enfance, sous le regard bienveillant de nos parents, qui nous donne une base de confiance qui évoluera ensuite avec le temps. Ces premières années de vie et le regard qu'on a senti posé sur nous sont essentiels pour nourrir le réservoir de confiance.
🔗 C'est aussi, bien sûr, le lien maternel (qui peut bien entendu être donné par une autre personne que la mère "biologique") qui posera les premiers contours de ce lien.
Il arrive qu'en grandissant on recherche cette reconnaissance à l'extérieur : école, travail, relations... car notre réservoir n'a pas toujours été rempli de base. Il se peut que nous cherchions alors "toujours plus".
A l'heure du digital et des réseaux sociaux, ce sentiment de validation peut être exacerbé et diluer notre énergie et attention. Or ne l'oubliez pas : notre énergie est précieuse et l'intuition en a besoin pour pouvoir se développer.
🌏 Pour reprendre la métaphore du voyage : Comment créer son propre chemin si on passe son temps à demander l'avis des autres ?
Il s'agit de reprendre son propre jugement en étant mieux à l'écoute de son référent interne.
