Gestion du stress
🔍 Des chercheurs ont constaté que le stress perçu serait le meilleur prédicateur des trouble de santé
❓ Le questionnaire dit "Perceived Stress Scale" (PSS) de Cohen Kamarck et Mermelstein est l'une des échelles les plus utilisées pour évaluer sa perception du stress. Les items sont élaborés pour mettre en évidence dans quelle mesure les individus trouvent leur vie imprévisible, incontrôlable
🪜 Echelle internationale validée sur le plan scientifique en France, le PSS 10 est un test simple qui permet d'évaluer de façon objective votre niveau de stress au cours du mois passé
